Spar strøm hjemme – enkle tips for lavere energiforbruk

Det er ønskelig å spare strøm hele året, men om høsten og vinteren kan det være litt vanskeligere å holde strømregningen nede. Les om hva du kan gjøre for å kontrollere energiforbruket hjemme og forsøke å unngå skyhøye strømregninger.

Senk temperaturen innendørs

Det er lurt å kontrollere hvordan oppvarmingen fungerer hjemme, og identifisere eventuelle varmelekkasjer. Det er viktig å tenke på å spare varme både i eneboliger og leiligheter, særlig i de kaldere årstidene. Bare ved å senke temperaturen med én grad kan energiforbruket til oppvarming reduseres med 5%. Folkehelseinstituttet viser til anbefalte vintertemperaturer på 20–24 grader innendørs. Hvis temperaturen overstiger 22 grader i fyringssesongen, bør den senkes.

For å kunne måle temperaturen i boligen på en korrekt måte trenger du et godt termometer.

Kontroller tetningslistene

Tetningslister i god stand rundt vinduer og dører bidrar til å holde den kalde luften ute og motvirker trekk og kaldras. Det kan igjen gjøre det mulig å senke temperaturen hjemme. Tetningslisten er plassert mellom karmen og rammen i vinduet eller døren og er som regel laget av silikon, gummi eller skummateriale. Det finnes ulike varianter avhengig av behov, for eksempel tynne tetningslister til boligen og grovere tetningslister som passer til garasjeporter. Kontroller tetningslistene hver høst, og skift dem ut dersom du oppdager at listen er skadet eller har løsnet fra festet. Det anbefales å skifte ut hele tetningslisten etter 8–10 år.

Les mer i veiledningen vår "Slik skifter du tetningslister – trinn for trinn".

Finn varmelekkasjer med et varmekamera

Du kan bruke et varmekamera for å finne varmelekkasjer hjemme. Varmekameraer kan brukes til flere ulike formål, men er svært praktiske å ha for hånden når du vil holde oversikt over boligens energiforbruk. Det finnes avanserte varmekameraer som kan virke dyre i innkjøp, men rimeligere alternativer fungerer også svært godt når du vil finne energilekkasjer hjemme.

Lær å tolke energimerkingen

Siden 1995 har energimerkingen bidratt til å drive utviklingen av energieffektive produkter fremover. I 2021 ble både skalaen og etiketten oppdatert. Formålet var å gjøre det enklere for deg som forbruker å ta gode valg, og å få bedriftene til å fortsette å utvikle mer energieffektive produkter. Ved å lese og forstå energimerkingen kan du ta smartere valg når du kjøper nye lyskilder, forbrukerelektronikk og hvitevarer.

Les mer om den nye energimerkingen.

Oppgrader radiatoren med en moderne termostat

En klassisk eller moderne termostat på den vannbårne radiatoren kan gjøre en forskjell på strømregningen. En klassisk termostat er en termostat du selv vrir opp eller ned for å regulere varmen i radiatoren når du merker at temperaturen i rommet endrer seg. En moderne termostat kan derimot regulere tilførselen av varmtvann automatisk basert på temperaturen i rommet. På den måten unngår du at varmtvann strømmer gjennom radiatoren unødvendig. Vil du oppgradere radiatoren ytterligere, finnes det også digitalt styrte termostater som synkroniseres via Bluetooth med en app på smarttelefonen.

Bytt til vannbesparende dusjhoder og blandebatterier

For å spare energi kan du se nærmere på varmtvannsforbruket i boligen. For å få bedre kontroll kan du for eksempel bytte ut blandebatteriet til dusjen eller badekaret og dusjhodet med mer energibesparende varianter. Det finnes for eksempel blandebatterier med EcoStop-funksjon som gjør det mulig å begrense vannforbruket, samt varianter med temperatursperre som markerer når vanntemperaturen er i ferd med å overstige 38 grader

Dusjhoder med Eco-funksjon gjør det enkelt å regulere vannstrålen slik at den bruker mindre vann. Husk også å spare varmtvann ved å ta korte dusjer, selv om det kan være fristende å stå lenge og nyte det varme, rennende vannet. Det er generelt billigere å dusje enn å bade. Faktisk går det med mer varmtvann til å fylle et badekar enn til å ta en rask dusj på 10–15 minutter.

Vask på lavere temperatur

Et tips for vaskemaskinen er å vaske med lavere vanntemperatur. Hvis det oftere er mulig å velge vask på 40 grader i stedet for 60 grader, kan det gi en merkbar forskjell i energiforbruket. Det anbefales også å unngå forvask når du vil spare energi.

Bytt til LED-pærer

En liten, men nyttig oppgradering for å gjøre boligen mer energibesparende, er å sørge for å bruke LED-pærer som lyskilder. LED er en forkortelse for ”Light Emitting Diodes”, som enkelt oversatt betyr ”lysdioder”. En LED-pære bruker 80% mindre energi enn den tradisjonelle og nå utdaterte glødepæren, siden lysdiodene ikke trenger særlig mye strøm for å lyse. Står valget mellom en LED-pære og en halogenpære, er det enkle svaret at LED-pæren er mer energieffektiv og dessuten har betydelig lengre levetid.

Spar strøm med tidsur

Et tidsur kan kobles til frittstående belysning, for eksempel gulvlamper og annen punktbelysning hjemme. En annen smart funksjon ved tidsur er at de kan hindre at forbrukerelektronikken står og trekker strøm i standby-modus. Moderne TV-apparater slås ikke helt av med et enkelt trykk på fjernkontrollen, men blir stående i standby og bruker strøm selv når skjermen er slått av. Husk også at ladere som står koblet til stikkontakten, trekker strøm selv når enhetene dine ikke lades. Et tips kan være å koble et tidsur til en grenuttak, og deretter koble både TV-en og de ulike laderne til dette. Da kan du være sikker på at strømmen er helt slått av, for eksempel når du legger deg eller forlater boligen. Elektriske tidsur finnes i ulike varianter, både manuelle tidsbrytere som stilles inn på ønsket tidspunkt, og appstyrte tidsur som styres via Bluetooth og kan stilles inn til å slå seg av og på på bestemte tidspunkter.

Gjør hjemmet smartere

Hjemmet blir både energismart og komfortabelt ved å installere smarte systemer som Plejd eller Philips Hue. Med bevegelsessensorstyrt belysning og muligheten til å kontrollere forbrukerelektronikk gjennom en app på telefonen kan du sørge for at for eksempel lys ikke står på unødvendig når ingen er hjemme.

Velg energieffektive hvitevarer

Gamle hvitevarer kan være virkelige energityver, og det kan gjøre en stor forskjell på strømregningen å investere i nye. Vil du kjøpe brukte hvitevarer, bør du kontrollere at produktet er produsert etter 2006, siden det ble observert en rask teknologisk utvikling etter nettopp dette året. Hvitevarer produsert etter 2006 er merkbart mer energieffektive enn produkter som ble produsert tidligere. Når du kjøper nye hvitevarer, finnes det i dag obligatoriske krav til energimerking i Norge og resten av EØS. Formålet er å gjøre det enklere for deg som forbruker å velge energieffektive husholdningsapparater, noe som på sikt er gunstig både for lommeboken og miljøet.